Ashtanga in Turnschuhen
22. Mai 2020
18 Uhr
Ein Sonnengruß ohne Hände auf den Boden den du jederzeit und überall ohne Matte praktizieren kannst. Heute gibt es ein schönes Programm in Turnschuhen ohne Matte. Dazu habe ich Dir ein paar schöne Übungen zusammengestellt.
Wir werden 70 Minuten „Individual-Sport“ betreiben. Es wäre gut, wenn du dir danach daheim noch 10 Minuten zum „Runterkommen“ bereithältst.
Es ist wieder YOGA-Zeit in Eilsleben
Ab 13. Mai 2020 geht es in Eilsleben weiter. Wir praktizieren auf der grünen Wiese hinter der Sporthalle. Du gelangst dort hin, wenn du links um die Sporthalle gehst. Bei ungünstigem Wetter können wir auch ohne Matte mit Turnschuhe im Stehen Yoga praktizieren. Schau bitte hier, wie und ob Yoga bei sehr „interessanten“ Wetter stattfindet.
Um den §8 der 5. Verordnung vom 2. Mai 2020 zum aktuellen Thema von Sachsen-Anhalt einzuhalten, werden wir in 5er Gruppen Individualsport praktizieren.
Projekt YOGA-Studio Eilsleben
Irgendwann kannst Du von Montag bis Freitag Yoga in Eilsleben genießen.
Offene* YOGA Kurse
Mittwoch
17.15 Uhr
Yoga Sanft mit Ute
8 Euro
Mittwoch
19.00 Uhr
Fortgeschritten*
10 Euro
Donnerstag
19.00 Uhr
Anfänger bis Fortgeschritten
10 Euro
Freitag
18.00 Uhr
Anfänger bis Fortgeschritten
10 Euro
Bitte bringe eine Matte, vielleicht auch Kissen und Decke mit!
Gymnastikraum der Sporthalle
Eilsleben · Ummendorfer Strasse Nr. 9
*Offene Kurse: Yoga Stunden ohne Anmeldung. Der Einstieg ist jederzeit möglich.
* Fortgeschritten: Du kennst die Feuer- , Wechsel und Ujjayi-Atmung, spürst ob dir zum Beispiel der Schulterstand gut tut und kennst eine Alternative.
Das erwartet dich 2020
Mittwoch 8. Juli 2020108 Sonnengrüße
19 Uhr
Erxleben, Bürgerhaus - bei schönem Wetter dort im Garten unter schattenspendenden Bäumen
Anmeldefrei 10 EuroMittwoch 15. Juli 2020Gemeinsames Essen vor den Sommerferien