Redselige Gebäude
6. Februar 2020
Es sind die Kleinigkeiten, die uns innehalten lassen.
22. März 2020Aller Anfang ist interessant …
Yogalehrer
Als Yogalehrer können wir besonders gut die Grenzen unseres Körpers einschätzen und ja, überschreiten. Gleich einer meiner ersten Einsätze hat einen männlichen Aspekt meines Seins zum Vorschein gebracht, die Übertreibung. Die Quittung kam am nächsten Morgen - Rücken. Jedes Aufstehen war ein neues Abenteuer.
Als Yogatherapeut konnte ich dann gleich mein ganzen Wissens-Equipment vorholen. Leider gehört dazu auch die Psyche, diese lasse ich jetzt mal weg. ;-)
Ich nahm den körperlichen Aspekt als Geschenk, dies an meinem eigenen Körper auszuprobieren. Als selbstständiger Programmierer sitze ich viel und so habe ich mir meine 30-Minuten-Sanduhr aufgezogen. Nach jedem Ablauf begab ich mich auf die Matte mit Katze & Kuh, sowie diagonaler Streckung im Vierfüßlerstand „Katze im Paradies“. Zum Abend war ich wieder einigermaßen frisch. Leider gab es in der Nacht ein Körper-Reset und weiter ging es.
Vor 30 Jahren
Mein erster Umbau ist inzwischen über 30 Jahre her und begann ebenfalls so. Damals lagerte ich die Bodendielen in einer Scheune zwischen und benutze diese später für ein superschönes Baumhaus. Diesmal werden sie wohl Brennholz und der Rest wird entsorgt. Also wer Interesse hat, kann sich gern bei mir melden. Entschieden habe ich mich für diesen Schritt, da das Holz teilweise wurmstichig oder verfault ist. Zudem ist ein Teil der Fläche betoniert. Hier entsteht eine Isolierung zum Keller mit einer schönen Fußbodenheizung.
1. Bild: Das muss raus! 2. Bild: Nach meinem ersten Einsatz
Sozial-Komponente
Am Abend war ich dann doch zum Kampfsport. Schon allein wegen der Sozial-Komponente, gerade zu dieser Jahreszeit! Lehrreich waren die Antworten meiner Trainingspartner auf meinen Wunsch, heute etwas achtsam mit mir zu sein. Etwa ¾ von etwa 30 Teilnehmer antworteten „Ich habe auch Rücken“.
